w 29

28.06.2014 i 29.06.2014 Fatalne dni... Sesja egzaminacyjna w tym semestrze mnie przygniotła... Chyba najgorsza z dotychczasowych. Ogrom materiału i jego trudność sprawiły, że nie poradziłam sobie z niektórych przedmiotów. Gdybym dzisiaj nie zdała kolokwium byłabym już jedną nogą rok niżej. A wizja niezdania w przyszłym tygodniu egzaminu z [...]

swieczke lepiej zapal Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-08-06 01:29:47

Nowym liderem została FC Sevilla (BPL-G), która na tron wskoczyła pokonując "samą" FC Barcelone. Na drugim miejscu ex-lider Bolton (bodymaker), a do pierwszej trójki niepostrzeżenie wkradł się Everton (DUDEK). Znaczny awans zanotował Tottenham Hotspur (Baca), a coraz niżej spada Portsmouth (roberto55). Na dnie West Ham United (orzeszq), [...]

Eviluke zastanow sie co piszesz. juz nie cchodzi o Zawodnego nawet. niektorzy startuja z 26 cm w łapce, inni z 33. I teraz rozumiem napsizesz tym co maja 26, zeby wogole odpuscili i nie cwiczyli bo po 6 miechach cwiczen dojda do 29 i nadal beda wygladali jakby nie byli nigdy na silce. Ludzie sa rozni i kazdy sobie radzi jak umie. I takie pisanie [...]

Jadłem, aż nadto. Duża moc, średnia motywacja, spuchła ręka.. Przez pierwsze 20min trzymałem cały czas 4.5-5w/kg, a mimo to strzeliłem czołówkę. Myślałem że tempo spadnie... ale nie %-) Nie wiem w sumie, zmęczony jestem, widać czegoś zabrakło. W tym tygodniu wpadło prawie 800TSS. https://i.imgur.com/gmh0h2k.jpg Tak to wygląda na ten moment. [...]

Viki, dokładnie. Po to jest fitting. Siodło musi być dobrane pod kości kulszowe, a rower ustawiony aby nacisk był prawidłowy. -------------------------------------------------- Z ciekawych rzeczy mogę powiedzieć... Że na 320km wydawało mi się że słupki wskazujące kilometry się ruszają... Serio uwierzyłem w to przez chwilę... %-) Z innych rzeczy, [...]

Ugiąć mogę, wystarczy że delikatnie zegne i jest ok ale w regułach było , że nie można. Dlatego się pytam. Brzuszków nie zrobię, jeszcze jakby drążek odpadł to już w ogóle nie widzę sensu , żeby brać udział.Sądzę, że taki zapis wynikał z chęci unikania powtórzeń z "wierzganiem nogami". U mnie np. nogi w kolanach zginają się jakby samoistnie :-). [...]

dlatego, ja bym proponował żebyś podjęła decyzję jako główny sędzia, ogłosiła i tyle ;-) Bzdura, Viki ogłosiła już decyzje kilka dni temu. Nie wiem czy słuszną, może ojan ma rację może Viki nie wnikam, Ale rypło się i Szajbie nikt nie ma prawa niczego skracać. Przedłużyć nawet do połowy września to owszem ale skracać brońboże. Zmieniony przez - [...]

Nie no no bez przesady na ostatniej olimpiadzie miała złoto srebro i brąz więc teraz 1 medal to nie bedzie sukces dla niej.Taki cel minimum dla niej to 1 medal,chyba,ze byłoby to złoto to wtedy tak mozna mówić o sukcesie,a 1 powiedzmy brąz to bedzie conajwyzej przyzwoicie Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2014-02-09 08:57:29

Hmmm : jesli chodzi to w przud wyprostowujesz ręce jak najdalej ; a w fazie odepchnięcia faktycznie powinien byc kąt prosty w stawie lakciowym i kąt prosty w stawie barkowym w stosunku do ciala ( malo profesjonalnie ale chyba bedzie wiadomo o co chodzi ). Jak cos jest nie zrozumiale pisz Daj mi SG'a będziesz wielki Życie jest zakrutkie, aby się [...]

dobra robota, Marek Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-01-05 16:30:29

tak to znana technika pana wiceprezesa marcinka i daj sobie panie Jedlinski na wstrzymanie lekko i moze doceń pracei wklad naszego kolegi w wartośc tego forum na ktorym ty takze zarabiasz Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-08-03 21:29:48

"Axell ,moglibyśmy podać ale tego nie zrobimy. Wiesz dlaczego? Z prostej przyczyny :Ponownie stwierdzisz ,że podajemy nieprawdę" to mnie rozwaliliscie to skad kros ma wiedziec jak jest naprawde??? pomysl przebadania staje sie chyba coraz bardziej realny tylko nie straszcie sadem a i jak to skomentujecie??? ""Pozyskiwane w [...]

Popieram biospec`a w pełni jeśli chodzi o przyswajalnośc/trawienie SP80. Przejadłem tago białeczka ok. 20 kg ostatnimi czasy i niestety codziennie rano musiałem poświęcić zbyt wiele czasu na siedzenie na kiblu . Możnaby powiedzieć za dużo białka ale po zmienia na HP90 problemu ustały. Dodam, że nadał spożywam tyle samo białka w formie odżywki i [...]

ja wiem ,czy wyciskanie jest takie konieczne w zimie będe testowal same unoszenia, wiec napisze jak szlo Wodyn jak będziesz miał chwile czasu możesz napisać czemu taka kolejnośc ćwiczeń w środe? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-29 20:41:41

28.10.2018r. Klatka, lekko Tricepsy i Łydki!!! 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg, 8x120kg 2. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg 3. Wyciskanie na maszynie łączone z rozpietkmi na maszynie skierowane na góre klatki 2x max 4. Wyciskanie sztangi na ławce prostej: 10x60kg, [...]

W Twoim przypadku nieplanowanie to akurat dobry pomysł Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-08-07 09:29:40

Dzień 16 DNT / 1600kcal B 116/ W 122/ T 72 Z aerobów latanie po sklepach i dźwiganie siatek.. nadgodziny w pracy, jestem niewyrobiona... ale czuję się z tym tak fatalnie, że chyba coś jednak zrobię, choćby to miały być pompki na schodach... PUSHhard, sprobuję w takim razie :) - Dzięki :-) Muszę jeszcze raz zobaczyć ile tej fruktozy na dzień [...]

Dzień 56 i 57 /100 DNT / 1610 kcal B 120/ W 150/ T 60 DNT / 1800 kcal B 120/ W 150/ T 80 wklejam szybkie zrzuty miski z pytaniem o masło orzechowe - zakupione, zasmakowało, bezkonserwantów i dodatków. mogę się bezkarnie raczyć w ramach bilansu? :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd35c8c3479d41ac9e4c61efdde2df04.png [...]

masz elvis tylko niewiem czy jest dobrze zrobione bo dopiero od dzisiaj przerabiam zdjęcia i nie jestem w tym mistrzem. .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. .:!MEFIT MAFIA!:. Pozdrowionka!!!